Recenzja książki "Truskawki" || Koktajl kokosowo - truskawkowy

Malinowe smoothie

Koktajl z mango i bananów na mleku migdałowym

Smoothie z malin i brzoskwiń

Smoothie truskawkowe z miętą

Smoothie z fig na mleku migdałowym!

"Your touch, your skin,

Where do I begin?

No words can explain the way I’m missing you

Deny this emptiness, this hole that I’m inside

These tears, they tell their own story"

Sam Smith, Lay Me Down

3 figi
250ml mleka migdałowego schłodzonego
1 płaska łyżka syropu z agawy

Figi myjemy, usuwamy ogonek. Wszystko wrzucamy do kielicha blendera i miksujemy na gładką konsystencje. Od razu podajemy!

Smoothie malinowe na mleku migdałowym, z wiórkami kokosa!

"Light me up a cigarette and put it in my mouth

You're the only one that wants me around

And I can think of a thousand reasons why

I don't believe in you, I don't believe in you and I

Light me up a cigarette and put it in my mouth

You're the only one that wants me to die

And I can think of a thousand reasons why

I don't believe in you, I don't believe in you"

Angus & Julia Stone, I'm Not Yours

250ml zimnego mleka migdałowego
garść malin
1-2 łyżeczki syropu z agawy
1 płaska łyżeczka wiórków kokosowych


Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy na gładką masę. Podajemy odrazu!

Smoothie z melona, mango i ananasa!

"Przez bardzo, bardzo krótką chwilę,

Dookoła widzę rój motyli.

Stopy mam takie gorące,

Gorące w ustach słońce.

Jem słodkie, słodkie winogrona,

Ty śpisz w moich, moich ramionach.

Morze i niebo ostro lśni,

Dobrze mi, ach jak dobrze mi."

Maanam, Cykady na cykladach

1 ananas
1/2 melona
1 mango
300ml mleka 0,5%


Ananasa obieramy ze skóry i kroimy na małe kawałki, melona obieramy ze skórki i kroimy na małe kawałki, melona obieramy ze skórki, usuwamy nasiona i kroimy na małe kawałki.  Wszystko wrzucamy do blendera, zalewamy mlekiem i miksujemy do uzyskania gładkiego koktajlu - można dodać więcej mleka, w zależności czy lubimy bardziej gęste czy rzadkie smoothie. 

Koktajl truskawkowy z melonem i brzoskwiniami!

"To the Paradise City

Where the grass is green

And the girls are pretty

Take me home (Oh, won't you please take me home)"

Guns N' Roses, Paradise City

800-900g truskawek
1/2 melona
2 płaskie brzoskwinie
500ml kefiru


Z truskawek usunąć szypułki, wypłukać pod bieżącą wodą. Melon obrać i wydrążyć środek. Z brzoskwini usunąć pestki. Do misy blendera wrzucić owoce i wlać kefir. Wszystko dokładnie zblenderować na gładką masę.

Smoothie ze szpinaku,kiwi i pomarańczą! Zielona bomba witamin!

"She's saying that's ok 

Hey baby do what you please 

I have the stuff the you want 

I am the thing that you need 

She looked me deep in the eyes 

She's touchin' me so to start 

She says there's no turnin' back 

She trapped me in her heart" 

Michael Jackson, Dirty Diana

2 duże garście szpinaku
2 kiwi
2 pomarańcze
woda*


W naczyniu blendera umieszczamy szpinak, obrane kiwi, obrane pomarańcze, dolewamy wodę i wszystko miksujemy na gładki napój.

*Ilość wody zależy od tego czy chcemy otrzymać smoothie gęste czy rzadkie.

  

Smoothie z jarmużem,kiwi i pomarańczą

"How can I just let you walk away?

Just let you leave without a trace

When I stand here taking every breath with you, ooh

You're the only one who really knew me at all"

Phil Collins, Against all odds

Owoce w zmiksowanej odsłonie, czyli smoothie owocowe!

"Remember kissing in the moonlight? 

How we held each other all night 

All I ever wanted was love" 

Lenny Kravitz, All I Ever Wanted

 Śledź bloga na Facebooku!

Koktajl truskawkowy z szampanem!

"When I first moved to New York, sometimes I

 bought Vogue instead of dinner. I found it fed me more."

Carrie Bradshaw

0,5 kg truskawek

0,7 l szampana

garść świeżej mięty

Truskawki płukamy, usuwamy szypułki. Do dużego dzbanka wrzucamy truskawki z miętą, i dokładnie blenderujemy. Dodajemy schłodzonego szampana, mieszamy i podajemy.

Koktajl truskawkowy z miętą!

"Ty widzisz we mnie coś, nie ma ideału

A miłość ślepa jest

I chyba nie wiesz, że telewizja kłamie

Nie wszystko możesz mieć"

Myslovitz,Sprzedawcy marzeń

0,5 kg truskawek

1l naturalnej maślanki (chłodna)

cukier puder

garść świeżej mięty

Z truskawek usuwamy szypułki, myjemy pod bieżąco wodą. Wrzucamy do dzbanka, dodajemy cukier puder, maślankę,listki mięty i wszystko dokładnie miksujemy...i gotowe!

Smoothie pomarańczowe z wanilią

"Mój dom jest w mojej głowie, mój dom jest zawsze tam, gdzie ja" -  Bob Marley

Składniki /1 porcja/

1 pomarańcza
1 mały jogurt naturalny
1/2 łyżeczki cukru waniliowego


Pomarańczę obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze cząstki. Łączymy z jogurtem i wanilią, miksujemy na gładką masę. Gotowe! Schłodzony smakuje najlepiej!

Smoothie bananowe z szafranem

"Dla mnie te godziny, które spędzam z Tobą,

to pachnący ogród, delikatne światło poranka

i fontanna, która śpiewa dla niego... 

Ty i tylko Ty sprawiasz, że żyję."-George Moore

Składniki /1 porcja/

2 dojrzałe banany
2 małe jogurty naturalne
1/2 łyżeczki cukru waniliowego
szczypta cynamonu
kilka nitek szafranu


Banany kroimy, wrzucamy do blendera, dodajemy jogurt, cukier waniliowy,cynamon, szafran. Blenderujemy na gładką masę! I...gotowe!