"W tej książce znajdują się przepisy na smaczne i zdrowe śniadania, lunche, obiady, desery, koktajle i podwieczorki. Osoby, które kochają aktywność i szukają równowagi pomiędzy sportem a odżywianiem znajdą tu wiele cennych wskazówek i porad, jak być fit"
„Zdrowa kuchnia. Bądź fit" to zbiór pomysłów na śniadania, lunche, podwieczorki i koktajle. Wszystkie przepisy w wersji lekkiej i bardziej przyjaznej dla naszego organizmu.
Każdy przepis w poradniku zawiera informacje o ilości porcji, stopniu trudności, czasie przygotowania oraz o samym czasie gotowania, pieczenia. Przepisy opatrzone są zdjęciami.
Książka nie jest niczym odkrywczym, przepisy w niej zawarte są proste, "zwykłe" bez żadnych nowości w kuchni, raczej dla tradycjonalistów.
