Koktajl z mango i bananów na mleku migdałowym

Smoothie z mleka migdałowego, truskawek i płatków owsianych!

Domowe mleko migdałowe

Jesienne smoothie śliwkowe

"If I told you

What you said before

Would you be just as certain

What's going on?

Cause actions

(Actions)

Speak louder than the words you sowed

(And you ought to know)

I've been wonderin'

Why I'm holdin', still holdin' on"

Jessie Ware, Cruel

4 śliwki
250ml mleka migdałowego
szczypta cynamonu
1 łyżeczka płatków migdałowych

Ze śliwek usuwamy pestki, kroimy na mniejsze kawałki. W  kielichu blendera umieszczamy śliwki, mleko, cynamon i  dokładnie miksujemy. Posypujemy płatkami migdałów.

Smoothie z fig na mleku migdałowym!

"Your touch, your skin,

Where do I begin?

No words can explain the way I’m missing you

Deny this emptiness, this hole that I’m inside

These tears, they tell their own story"

Sam Smith, Lay Me Down

3 figi
250ml mleka migdałowego schłodzonego
1 płaska łyżka syropu z agawy

Figi myjemy, usuwamy ogonek. Wszystko wrzucamy do kielicha blendera i miksujemy na gładką konsystencje. Od razu podajemy!

Smoothie malinowe na mleku migdałowym, z wiórkami kokosa!

"Light me up a cigarette and put it in my mouth

You're the only one that wants me around

And I can think of a thousand reasons why

I don't believe in you, I don't believe in you and I

Light me up a cigarette and put it in my mouth

You're the only one that wants me to die

And I can think of a thousand reasons why

I don't believe in you, I don't believe in you"

Angus & Julia Stone, I'm Not Yours

250ml zimnego mleka migdałowego
garść malin
1-2 łyżeczki syropu z agawy
1 płaska łyżeczka wiórków kokosowych


Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy na gładką masę. Podajemy odrazu!

Smoothie z owoców lata! Maliny, jagody, morele!

Smoothie ze świeżego ananasa, kiwi i świeżej mięty!

"You know our love would be tragic

So you don't pay it, don't pay it no mind

We live with no lies

Hey, hey

You're my favorite kind of night"

The Weeknd, Earned It

1 cały ananas
2 kiwi
200ml mleka migdałowego
garść świeżej mięty

Ananas i kiwi obieramy ze skóry, owoce kroimy na małe kawałki. Wszystko umieszczamy w misie blendera, dodajemy mleko i listki świeżej mięty, dokładnie miksujemy na gładką masę.