Czekoladowa owsianka z daktylami i bananem

24 marca 2020



"Oh my love I can't let go
Something's wrong, I can't let go
Nature's cruel she laughs at me

As I make my way through the century
As I slowly turn to house dust
Tumbling down
The rain comes down like a victory
In sheets of shining memory
Over and over circling around"
Rain City, Turin Brakes


60g płatków owsianych
250-300 ml mleka roślinnego
1 dojrzały banan
1-2 świeże daktyle
2-3 łyżeczki surowego kakao

płatki/wiórki kokosa, borówki


W rondelku umieszczamy płatki, zalewamy mlekiem, dodajemy kakao, dokładnie mieszamy. Gotujemy na małym ogniu, aż płatki będą miękkie - około 5 minut.

Ściągamy z ognia, dodajemy pokrojonego w kostkę banana i daktyle. Mieszamy.  Wierzch posypujemy płatkami kokosa i borówkami.