Pudding chia z owocami, na mleku kokosowym!

03 lutego 2016



"For once, once in your life
won’t you do what feels right
instead of waiting for the next big compromise
stop running your mouth
get out of the house
get yourself downtown
and shake it all out tonight"
Butch Walker & The Black Widows, Synthesizers

/2 porcje/
160ml mleka kokosowego
130ml wody niegazowanej
2 łyżki syropu z agawy/miodu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (przepis na domowej roboty tutaj)
3 łyżki nasion chia

ulubione owoce, orzechy, wiórki kokosowe

Wszystkie składniki umieszczamy w dużej misce i bardzo dokładnie mieszamy, aby nie było żadnych grudek. Przelewamy do szklanek do 3/4 wysokości, umieszczamy w lodówce na co najmniej 2h, a najlepiej na całą noc. Dodajemy ulubione dodatki...i jemy!





1 komentarz:

  1. Dziś nareszcie kupiłam chia! i w końcu zrobię ;)

    OdpowiedzUsuń