Smoothie z jagodami, melonem i czarnymi malinami!

"Falling from high places, falling through lost spaces,

Now that we're lonely, now that there's nowhere to go.

Watching from both sides, these clock towers burning up,

I lost my time here, i lost my patience with it all."

Ben Howard, The Wolves

350g jagód
250g czarnych malin
1/2 melona
500ml kefiru
200ml melka
1-2 łyżki syropu z agawy

Melona obrać ze skórki i pokroić na małe kawałki.Wszystkie składniki umieścić w misie blendera, zmiksować do uzyskania gładkiej masy. Podawać schłodozne.!

Smoothie z melona, mango i ananasa!

"Przez bardzo, bardzo krótką chwilę,

Dookoła widzę rój motyli.

Stopy mam takie gorące,

Gorące w ustach słońce.

Jem słodkie, słodkie winogrona,

Ty śpisz w moich, moich ramionach.

Morze i niebo ostro lśni,

Dobrze mi, ach jak dobrze mi."

Maanam, Cykady na cykladach

1 ananas
1/2 melona
1 mango
300ml mleka 0,5%


Ananasa obieramy ze skóry i kroimy na małe kawałki, melona obieramy ze skórki i kroimy na małe kawałki, melona obieramy ze skórki, usuwamy nasiona i kroimy na małe kawałki.  Wszystko wrzucamy do blendera, zalewamy mlekiem i miksujemy do uzyskania gładkiego koktajlu - można dodać więcej mleka, w zależności czy lubimy bardziej gęste czy rzadkie smoothie. 

Koktajl truskawkowy z melonem i brzoskwiniami!

"To the Paradise City

Where the grass is green

And the girls are pretty

Take me home (Oh, won't you please take me home)"

Guns N' Roses, Paradise City

800-900g truskawek
1/2 melona
2 płaskie brzoskwinie
500ml kefiru


Z truskawek usunąć szypułki, wypłukać pod bieżącą wodą. Melon obrać i wydrążyć środek. Z brzoskwini usunąć pestki. Do misy blendera wrzucić owoce i wlać kefir. Wszystko dokładnie zblenderować na gładką masę.

Owoce w zmiksowanej odsłonie, czyli smoothie owocowe!

"Remember kissing in the moonlight? 

How we held each other all night 

All I ever wanted was love" 

Lenny Kravitz, All I Ever Wanted

 Śledź bloga na Facebooku!