Jogurtowy pudding chia z marakują

03 stycznia 2017



"Gdybyś była to byś coś zmieniła
gdybyś była nie kończyłby się świat 
wiem są słowa co jak woda myją lęk
ty masz słowa co jak woda myją mnie"
Paweł Domagała, Gdybyś była


/przepis na 2 porcje/

1 jogurt naturalny
40g nasion chia
1 banan
3-4 marakuje
świeża mięta do dekoracji

Jogurt miksujemy z jogurtem naturalnym na gładką masę. Następnie dodajemy nasiona chia i dokładnie mieszamy. Przelewamy do dwóch kubeczków. Przykrywamy folią i chowamy na kilka godzin, a najlepiej na całą noc do lodówki. Przed podaniem na wierzch układamy marakuję, dekorujemy świeżą miętą.

2 komentarze:

  1. Wyglada smacznie, jutro skoszuje jak smakuje :) doprecyzuj tylko prosze jakiej wielkosci ten jogurt :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Opakowanie 250g, jeśli będziesz mieć mniejsze użyj trochę mniej chia :)

      Usuń