"Czy wiesz, że wraz z pokarmem dostarczamy organizmowi nie tylko substancji odżywczych i energii, ale także toksyn? Powszechnie dostępna żywność jest bowiem wysoko przetworzona, pełna konserwantów, aromatów i barwników. Oczywiście, można kupować świadomie, czytać etykiety i wybierać produkty z najkrótszą listą podejrzanych dodatków, wreszcie samemu uprawiać marchewkę czy szczypiorek, jednak we współczesnym świecie nie da się całkowicie ustrzec przed nieporządnymi substancjami w jedzeniu"
Dziś prawdziwa rewelacja dla fanów płynnych witamin! Rewelacyjna książka z pomysłami, przepisami na różnego rodzaju koktajle. Poradnik zawiera zarówno przepisy na koktajle z owocami jak i warzywami.
Książka "Oczyszczające koktajle. Detoks w płynie" to prawdziwa skarbnica pysznych koktajli. Uwielbiam koktajle, świetnie zastępują śniadania, drugie śniadania lub są zdrową przekąską w ciągu dnia.
Poradnik podzielony jest na cztery rozdziały;
- Czas na detoks - mamy tutaj opis kilkunastu składników, dowiemy się o ich wartościach odżywczych oraz informacje na temat tego jak dany składnik wpływa na Nasz organizm. I tak np; Awokado - "Wyróżnia się wśród owoców dużą zawartością magnezu, wapnia, fluoru i potasu"
- Oczyść organizm - Mnóstwo inspirujących pomysł na ciekawe połączenia smaków, dzięki temu każdego dnia możemy spróbować nowego koktajlu (Oczywiście, starajmy się korzystać z sezonowych owoców i warzyw, bowiem te, mają najwięcej wartości odżywczych).
- Podkręć metabolizm - Kolejna dawka koktajli, które pomogą Nam przy podkręceniu metabolizmu
- Zregeneruj ciało i umysł - W tym rozdziale znajdziemy dużo połączeń warzyw z owocami, np koktajl pomidorowo - paprykowy.
Każdy przepis opatrzony jest apetycznym zdjęciem, informacją o potrzebnych składnikach, czasie przygotowania oraz stopień trudności (ale czy przygotowanie smoothie czy koktajlu może być trudne?)
Pozycja dla wszystkich fanów płynnego dobra. Już sama okładka zachęca aby wprowadzić do swojego codziennego menu więcej owoców i warzyw. Taka pozycję warto mieć w swojej biblioteczce.
Jako,że też uwielbiam koktajle zachęcam Was do skorzystania z przepisów zawartych na moim blogu. Zakładka "Przepisy" i potem szukamy "Smoothie i koktajle" .
No to na zdrowie, czymś dobrym!
